Special Ballet Classes / Progressing Ballet Technique

PROGRESSING BALLET TECHNIQUE (PBT)

PBT – Progressing Ballet Technique – ist ein innovatives Programm, das die Australierin Marie Walton-Mahon für Tanzschüler*innen entwickelt hat, um die Bedeutung der Muskelerinnerung zu erfahren und das persönlich Beste aus dem klassischen Ballett-Training herauszuholen. Weltweit profitieren immer mehr Tanzschulen und Ballettcompagnien von der Effektivität dieser Übungen.

Die bevorzugte Muskulatur wird optimal „getriggert“ und so effektiv auf das Ballett Training vorbereitet, welches dadurch mit einem erstaunlich verbesserten Körpergefühl ausgeführt werden kann! Die Übungen werden mit Hilfe eines großen Pezziballs und anderen Hilfsmitteln, wie einem kleinem Pilatesball, langem Theraband und Yogablock zur Musik ausgeführt. Besonders durch die Arbeit mit den Bällen wird der Schüler automatisch angeregt, sein Alignment auszurichten, da der Ball durch die Instabilität eine optimale Platzierung fordert. So wird das Muskelgedächtnis des Tänzers aktiviert. Der Einsatz der Bänder hilft die Ausrichtung der Bewegung zu vertiefen – beispielsweise der Zug des Bandes ins en dehors, beim passé oder developpé.

Durch diese Selbstkorrektur eignet sich das Konzept auch bestens für den Online-Unterricht! Die Übungen sind in Levels vom Sub Junior und Junior Programm für Kinder und Beginner bis zum Senior und Adult Programm für fortgeschrittene Tanzschüler*innen bis Profi aufgebaut.

Am Workshop Wochenende werden Übungen aus dem Sub- und Junior Programm erarbeitet und bis zum Adult Level weitergeführt . Auf diese Weise können die Teilnehmer*innen für sich selbst die Technik erarbeiten und gleichzeitig Inspirationen für den eigenen Unterricht mitnehmen. Ein großer Fokus liegt auf dem Erspüren der richtigen Platzierung, um daraus die optimale Bewegung entstehen zu lassen. Am Samstag wird dabei ein zusätzlicher Fokus auf das „en dehors“ gelegt und Übungen für das Adagio erarbeitet. Am Sonntag wird die Fußarbeit (auch im Hinblick auf Pointe Work) und Allegro vertieft.

Für die Teilnahme an diesem Workshop sind gute Vorkenntnisse in der Balletttechnik empfohlen. Vorkenntnisse im PBT sind nicht nötig. Die Tage sind einzeln und unabhängig buchbar, jedoch bietet der Samstag eine gute Basis, um am Sonntag das Gelernte zu vertiefen. Ziel ist es, dass die Teilnehmer selbst von einem verbesserten Gefühl für die Übungsausführung profitieren . Die Übungen können selbstständig wiederholt und weitergeführt werden, da die Essenz der einzelnen Übungen genau erläutert wird. Ebenso werden sie Inspirationen mitnehmen, um ihren eigenen Schülern mithilfe dieser effektiven Methode zu einem verbesserten Muscle Memory zu verhelfen.

Kosten pro einzelner zweistündiger Class: *ermäßigt 34 €  | **Normal 38 €

Für Hobbytänzer/Innen mit guten Ballettvorkenntnissen, für Tanzunterrichtende und (ehemalige) Tänzer, für die Teilnehmer unserer Ballettpädagogik-Weiterbildung, Studenten/Azubis Tanz und Tanzpädagogik und ähnliche Zielgruppen.

• Für Jugendliche ab ca. 14 Jahre und Erwachsene jeden Alters geeignet

Petra Lafrentz >

Petra unterrichtet vom 28.-29. Oktober 2023 PBT bei unseren Hamburger Ballett-Tanztagen

Wir bieten alle Module und die optionale Prüfung ausschließlich online live Interaktiv über Zoom an.  Dies bleibt auch verlässlich so!