LORENZO KOPPENAAL (Holland)

TÄGLICH: 16.45 – 18.00 Uhr (75 MINUTEN)
OPEN LEVEL – Offen für alle Niveaus, da hier jeder auf seinem eigenem Level individuell trainieren kann.
Unterrichtssprache: englisch – Lorenzo versteht aber auch gut deutsch.

Hinweise: Sehr empfehlenswert sind weitere Kurse für intensive Körperarbeit wie z. B. morgens Floor Barre/Placement mit Daria, mittags Placement/Strength/Flexibility/Imagery mit Melody und nachmittags 3D Stretching mit Lorenzo.

Lorenzo’s wunderbares Spezialtraining wirkt kräftigend, balancierend, entspannend und erneuernd zugleich. Die Kursinhalte sind innovativ und einzigartig in dieser Zusammenstellung! Erhöhe deine Ausdauer, verbessere deine Herz-Kreislauf-Funktion, stärke und öffne gleichzeitig deinen ganzen Körper, komm wieder in Balance und stelle dich ganz und gar wieder her.

Lorenzo nimmt geht von der  Anatomie des menschlichen Körpers aus und arbeitet mit dir kontinuierlich an der Entwicklung deines tänzerischen Trainingsniveaus.

Lorenzo kombiniert Prinzipien und Übungen aus Yoga, Pilates, Tiefenmassage und der Körper-Balancierung.
Herausgekommen ist ein ganz neuer, sehr spezieller Kurs, der deine gesamte Körperbefindlichkeit als Tänzer sehr stark verbessert.

In seinem Kurs trainiert Ihr in erster Linie die roten Muskelfasern, die für Tänzer unerlässlich sind, um einen stärkeren, schlankeren und superflexiblen Körper aufzubauen.

Die ersten 30 Minuten bestehen aus tonisierenden und stärkenden Übungen, gefolgt von 30 Minuten entspannenden und tiefenmuskulären, gewebefreisetzenden Haltungen zur Förderung der Flexibilität, dem Spannungsabbau und der schnellen Erholung. Die Klasse endet mit einer den gesamte Organismus entlastenden 15-minütigen Tiefenmassage. Lasst euch überraschen!

Vorteile und Gewinn für Dich:

  • Verbessert die kardiovaskulären Funktionen.
  • Verbessert die Stabilität und Festigkeit.
  • Fördert die Flexibilität und schnellere Erholung.
  • Entlastet beanspruchte Muskeln und schmerzende Gelenke.
  • Entfernt Giftstoffe aus dem Körper.

Wir nehmen maximal 12 Teilnehmer, um intensiv mit vielen individuellen Korrekturen arbeiten zu können. Hier gilt es sich frühzeitig anzumelden, um dir einen der begehrten Plätzen zu sichern.