LORENZO KOPPENAAL
Täglich: 15.00 – 16.15 Uhr (75 Minuten)
Open Level – Offen für alle Niveaus, da hier jeder auf seinem eigenen Level individuell trainieren kann.
Unterrichtssprache: englisch – Lorenzo versteht aber auch gut deutsch.
Hinweise: Sehr empfehlenswert sind weitere Kurse für Körpertraining wie morgens Floor Barre/Placement mit Daria, mittags Placement/Strength/Flexibility/Imagery mit Melody sowie als letzten Kurs des Tages Strength/Balance/Restore mit Lorenzo.
Dich erwartet ein fröhlicher und herausfordernder dreidimensionaler Dehnkurs, der speziell auf die anspruchsvollen Bedürfnisse des tanzenden Körpers zugeschnitten ist. Dieser Open-Level-Kurs bietet eine Mischung aus dynamischen, PNF- und tiefen Gewebedehnungen an, um Deine tägliche Tanzpraxis zu verbessern.
Diese Vielfalt moderner und anatomischer Dehnungstechniken wird nicht nur eine, sondern drei verschiedene Arten von Strukturen im Körper wie Muskelfasern, Bindegewebe und Faszien stimulieren.
Im Verlauf des Kurses, wirst Du eine Zunahme an Geschmeidigkeit, Gewebehydratation und Mobilität feststellen.
Wenn Du nur einige der erlernten Übungen regelmäßig machst oder in Deine eigenen Stunden integrierst, schaffst Du Dir eine sehr gute Trainingsgrundlage und wirst in kurzer Zeit sehr viel gedehnter, kräftiger und flexibler sein.
Wir nehmen maximal 12 Teilnehmer, um intensiv und individuell mit vielen einzelnen Korrekturen arbeiten zu können. Hier gilt es sich frühzeitig anzumelden, um dir einen der begehrten Plätze zu sichern.